| Debatt
Dette nyttårsforsettet kan gjøre en stor forskjell – for deg og andre
DØRSTOKKMILA: Forskning viser at 15 minutter i grønne omgivelser har positiv effekt på vår psykiske helse. Inviterer du med deg noen, blir kanskje dørstokkmila kortere for dere begge, skriver Bente Lier.
Foto: Berit Keilen / NTB
Det enkleste og beste nyttårsforsettet er å komme seg mer ut – og inviterer du med deg noen, blir kanskje dørstokkmila kortere for dere begge.
Nyåret nærmer seg med stormskritt, og for mange betyr det nyttårsforsetter og ambisjoner om forbedring. Kanskje har du bestemt deg for at 2025 skal bli året der du beveger deg mer, stresser mindre, eller bruker mer tid ute? I så fall er du ikke alene.
En fersk undersøkelse Ipsos har gjort for Norsk Friluftsliv viser nemlig at sju av ti av oss, ønsker å være mer fysisk aktive i det nye året enn vi har vært i 2024. Og ønsket om mer fysisk aktivitet i friluft, trumfer ønsket om flere timer på gymmen.
