Julen på godt og vondt

Som samfunn tegner vi ofte et bilde av at julehøytiden er preget av glede og fest. I realiteten synes mange det er et følelsesmessig og finansielt slit å komme seg gjennom disse dagene. Internasjonale studier viser at julen forsterker symptomtrykket for over halvparten av de spurte med psykiske lidelser, og at mange opplever at den psykiske helsa blir negativt påvirket av julehøytiden. 

Tradisjonstrykket

Hvorfor opplever så mange jula som krevende – og hva kan vi gjøre for å skape vår egen jul? En jul som passer for oss, vår livssituasjon og det vi liker og kan best?