Kjærlige følelser i parforholdet

I Dr. Golemans store teoretiske arbeid går det klart fram at vi gjennom våre handlinger både kan styre og innvirke på egne følelser. Vi kan gjøre kjærlige handlinger uten å ha kjærlige følelser.

William James uttaler i denne forbindelse: «Handlinger følger etter følelser. Ved å justere handlingen som er mer under direkte viljekontroll, kan vi indirekte regulere følelsen.»

Søren Kierkegaard sier: «Kjærligheten er ikke bare en følelse, men også et valg.» Det som vi ser ligger i denne definisjonen, samsvarer godt med Golemans tenkning om handlingens styrkende kraft. En kjent definisjon i tråd med denne tenkningen er at kjærligheten er fornufts- og viljebestemt. Eller for å si det på en annen måte: Gode forhold skapes ved «lag på lag» med gode ord og handlinger. Kjærlighet er noe vi skaper ved å være den første til å gjøre gode handlinger og ved å si gode ord.

Vi kjenner kanskje «den gylne regel»? Den finnes blant annet nedtegnet i Bibelen: «Derfor, alt dere vil at andre mennesker skal gjøre mot dere, gjør det mot dem.» (Matteus, kapittel 7, vers 12.)

Vi finner noe av det samme i et kinesisk ordtak: «Gjør ikke mot andre det du ikke vil at andre skal gjøre mot deg.» (Konfucius.)

De fleste er opptatt av å få kjærlighet, varme, gode ord og hva det måtte være. Det var som en mann sa: «Hvis hun bare ville være litt mer kjærlig, så skulle jeg ha vært mer oppmerksom mot henne. Men siden hun viser så liten interesse for meg, så holder jeg meg rett og slett borte fra henne.» Kjærlighet fungerer ikke slik.

Denne mannens sårhet, stolthet og målrettede innstilling om å inngå i et negativt spill med kona resulterte i en stille og ødeleggende bombardering av parforholdet. Denne mannen trenger kanskje hjelp for å komme ut av sitt negative tankemønster og negative spill i forholdet til kona. Vi må i stedet være den første til å gjøre og si noe godt. Det er blitt sagt at ekte kjærlighet ikke består i å tenke hele tiden på å få noe en vil ha, men å gjøre noe en vet vil gjøre partneren glad.

Vi lever i en ego-tid hvor vi ofte ser på andre mennesker som noen vi helst vil bruke til å fremme eget velvære. Evnen og viljen til å se at det er ved å gi at vi får, har dessverre ofte dårlige kår. Den egosentrerte tankegangen må forkastes. Imidlertid må vi være flinke til å si ifra om hva vi trenger, samtidig som vi hele tiden må kappes om å være den første til å gi.

Gode ord og handlinger har en bumerangeffekt. De kommer i rekyl i form av gode ord, holdninger, atferd, følelser og tanker. å si og gjøre gode ting overfor din partner (eller overfor hvem som helst) blir som å så frø. De vokser opp og kan gi store avlinger. Med andre ord, kjærlige følelser vokser ut av kjærlige ord og handlinger. Vi må være klare til å legge ved på bålet ellers vil flammene slukne.

Von Herder skriver i denne forbindelse: «Den inderlige kjærlighetens røtter dør i hjertet hvis den ikke blir pleiet.»

Det handler om å glede partneren med ord og med handlinger. Finn ut hva som gleder partneren din. Vi må ha et sterkt fokus på å skape et godt vennskap. Våre vennerelasjoner må hvile på sikre og gode ritualer slik som for eksempel godnattkyss, klemmer og omfavnelser. Avsett faste tidspunkter for å tilbringe tid sammen. En investering i partneren er også en investering i eget liv.

Vi bør være oppmerksomme på ordenes og handlingenes kraft på våre følelser. Konklusjonen må derfor bli: Siden kjærligheten er et handlingsvalg, har vi store muligheter for å skape gode og kjærlige følelser også i et raknende parforhold.

Det er ikke vanskelig å være enig med Sigmund Freud når han sier: «Kjærlighet er det første kravet til mental helse.»

Tom-Roger var Linn Kathrine i ti år. Nå ber han om helbredelse for transpersoner