Hei! 👋

For å lese denne saken må du være abonnent

Et abonnement gir tilgang til alt innhold og vi har følgende tilbud

5 uker - 5 kroner Du kan betale med vipps

Deretter kr 299,- pr måned. Automatisk månedlig fornyelse til ordinær pris. Ingen bindingstid, du sier selv opp når du ønsker

Er du allerede abonnent?

KJØP

Debatt

TRENING OG KVILE: Anten du driv med mosjon eller toppidrett, er det viktig med restitusjon, skriv Per-Arne Lillebø og John Almendingen.

Korleis påverkar alkohol trening og helse?

Per-Arne Lillebø leiar, IOGT Region Midt-Norge
John Almendingen sekretær, IOGT region Midt-Norge
Publisert Sist oppdatert

Fire av fem nordmenn trenar minst ein gong i veka, viser statistikken frå ssb.no. Det kan difor vere grunn til å sjå på samanhengen mellom trening og alkohol.

Alkohol påverkar treninga og prestasjonane dine på følgjande måtar:

1. Øydelegg restitusjon

sosiale forhold debatt iogt meninger rus
Powered by Labrador CMS