Rikke (20) er høysensitiv og gikk med store smerter - så oppdaget hun noe som fikk alt til å snu

Rikke Grundetjern ligger på magen med ansiktet mot puten. Det er oktober 2021 og ved siden av henne ligger katten.

Hun poster et bilde av seg selv og legger ut på Instagram. I posten forklarer hun hvordan hun har det:

«Når stjernehimmelen ser ut til å rakne, og vonde opplevelser spilles på repeat... 🤍

Når det meste utenfor deg selv virker truende, og utfordringer raser mot deg som gedigne dominobrikker… 👀

Når du tror at du er gjennom det verste, men opplever nye slag i magen hver eneste dag… 🙅🏼‍♀️

Når kaoset og bråket endelig roer seg, men du innser at stillheten er like smertefull… ✖️»

Hun er utslitt etter mange år med smerter i kroppen, angst og kramper. Hun sliter med å komme seg på skolen.

Så skjer det noe.

Kom hjem med smerter

– Jeg merket at noe var galt allerede i 1. klasse på skolen, forteller Rikke Grundetjern fra Vågsbygd i Kristiansand.

Hun var 6 år gammel og kom hjem med smerter i ryggen og nakken uten å skjønne hvorfor.

Året etter begynte hun hos fysioterapeut. Hun fikk en hev og senk-pult og spesialstol fordi fagpersoner mente hun led av en fysisk sykdom.

Likevel var smertene der.

Oppdaget personlighetstrekk

Etter mye søk på internett fant moren en side om personer som var høysensitive. Datteren tok en test og konklusjonen var slående.

Rikke hadde alle kjennetegnene.

Høysensitivitet er ikke en diagnose eller sykdom, men en personlighetstype hvor man er spesielt sensitiv for lyder, følelser, nyanser og uttrykk.

Typen ble oppdaget av den amerikanske psykologen og forskeren Elaine Aron som i 1996 ga ut boken «The Highly Sensitive Person». Boken er også gitt ut på norsk.

Rikke var, som mange andre høysensitive, empatisk og flink med andres følelser. Hun var i tillegg sosial og likte seg på skolen.

– Jeg var en typisk flink pike, som tok hensyn til alle andre enn meg selv. Men inntrykkene ble for mye. Det var ikke plass i hodet, så det satt seg i kroppen, forteller 20-åringen.

Gikk til mange behandlere

Gjennom hele barne- og ungdomsskolen gikk Rikke til ulike fysioterapeuter og behandlere.

I 1. klasse på videregående forverret situasjonen seg etter flere traumatiske opplevelser i familien.

Nå sluttet hun på skolen og jobbet i stedet med skolearbeidet hjemmefra.

– Alt handlet om hvordan jeg skulle takle hverdagene med smerter, sier 20-åringen.

Så startet kroppen å riste.

Krampene kunne vare i flere timer

De neste to årene kunne Rikke få ukontrollerbare kramper. Uten forvarsel.

Krampene kunne vare i flere timer hvor hun var ved bevissthet.

– Stressnivået var så høyt i kroppen at det var lite som skulle til før jeg lå og ristet. Jeg tenkte mye på når neste anfall kom og hvordan jeg skulle kunne takle en så smertefull hverdag, forteller hun.

Tilstanden kalles PNES (på engelsk, psychogenic non-epileptic seizures) som er ikke-epileptiske anfall.

Plaget av katastrofescenarier

Rikke gjorde alt for å bli frisk. Hun trente daglig, gikk i badstu, fikk fysisk behandling og gikk i samtaleterapi.

I tillegg kuttet hun ut sukker og ultraprosessert mat. Dette er mat er industrielt som er laget av rimelige ingredienser og tilsetningsstoffer.

Så fikk hun tilbud om traumebehandlingen EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing.)

EMDR inneholder blant annet kognitiv terapi og avslapningsøvelser.

– Det er en behandling som hjelper en å prosessere utfordrende følelser og katastrofescenarier, forteller Rikke.

Hun var nemlig plaget av at hun så for seg ulike katastrofescenarier, som at nær familie skulle dø eller komme ut for en ulykke.

– Hvis jeg så på nyheter om krig eller ulykker fikk jeg mareritt, forteller Rikke.

I tillegg til behandlingen, begynte hun å høre podcast med bibelundervisningen fra ulike bibellærere.

Og så begynte hun å merke en gradvis endring.

Fikk «himmelsk kraft»

Rikke hadde begynt på en bibelskole, men klarte ikke å være så tilstede på undervisningen.

Hun brukte i stedet tid til å trene.

Så la hun seg på sengen og hørte på podcast.

– Jeg lyttet til bibelundervisning og brukte mange timer i bibelappen, forteller Rikke.

Hun beskriver at hun fikk en «himmelsk kraft» som ga henne styrke til å gå gjennom behandlingen.

På kvelden lå hun i sengen og håpte at hun skulle våkne neste morgen og være kvitt smertene.

– Jeg hadde kjent på så mye angst og håpløshet. Samtidig kjente jeg på en uforklarlig fred. For jeg visste at Guds sannheter kunne gjøre meg frisk, sier Rikke.

– Gud elsker meg

Bibelundervisningen fikk Rikke til å tenke nye tanker om seg selv. Hun beskriver det som en ny oppdagelse.

– Jeg hadde sagt til andre: «Gud elsker deg». Men jeg trodde ikke helt at han elsket meg. Men så begynte jeg mer og mer å kunne ta imot det.

Hun fikk også et nytt syn på sin egen kropp og den smerten hun kjente på.

– Jeg fikk en større tro på at den smerten jeg gikk gjennom, kunne bli til noe fint.

Hun fant også trøst i tanken om et liv etter døden.

– Jeg hadde en sikkerhet. Uansett hvor forferdelig livet her ville bli, så hadde jeg en smertefri evighet i vente.

Rikke forteller at en god venninne oppmuntret henne.

– Hun sa til meg: Hvis ikke det var en mening med at du skulle være på jorden, ville Gud ha tatt deg med til himmelen allerede nå. Det har vært fint å tenke på, sier 20-åringen.

Fikk et «nytt liv»

I vår kjente Rikke at noe begynte å skje i kroppen.

I mars kjente hun for første gang på 14 år en helt ny følelse.

– Jeg kjente ingen smerter, ingen kramper, ikke angst eller mareritt, sier Rikke.

Hun beskriver det som et nytt liv.

– Jeg er i sjokk. Virkelig. Det er nytt for meg. Jeg har jo ikke visst hvordan det har vært å leve uten smerter, forteller Rikke.

– Vakkert å leve

Nå legger Rikke ut et nytt bilde på Instagram:

«Hvor vakkert det er å få leve», skriver hun.

I dag er hun friskere og gladere enn på lang tid.

Rikke gir Gud ære for at hun ikke lenger har smerter. Hun tror Gud har brukt ulike metoder for å gjøre henne frisk, som trening, behandling, kosthold og bibelundervisning.

Selv om hun har kjent på mye smerte, er hun ikke bitter for at det har tatt lang tid å bli frisk.

– Jeg er takknemlig for at jeg har kunnet gå denne veien sammen med Gud, sier hun.

Unngår nyheter om krig

Selv om Rikke er frisk fra smertene, må hun ta sine forholdsregler. Hun skjermer seg fra enkelte inntrykk.

– Jeg ser for eksempel ikke på nyhetene. Hvis noe viktig skjer, så får jeg vite det av familie og venner.

Hun trener og er opptatt av kosthold. Rikke drikker heller ikke alkohol eller koffeinholdig drikke og hun begrenser inntak av sukker og ultraprosessert mat.

– Så forsøker jeg å gjøre de små tingene i hverdagen som gir meg påfyll.

Skryt fra psykologer

Støtten fra de aller nærmeste har betydd mye for henne. I tillegg har trening vært viktig.

– Helsepersonell har sagt at fysisk trening har vært helt avgjørende for at jeg taklet så mye smerter. Det har holdt meg unna fra å bli totalt sengeliggende, sier Rikke.

Hun forteller også at en av psykologene var «overrasket over at behandlingen har hatt så god effekt.»

– Har aldri opplevd noe lignende

Dagen har vært i kontakt to behandlere som bekrefter Rikkes situasjon og den behandlingen hun har fått.

En av dem som har behandlet Rikke er psykologspesialist Cornelia Montero-Gonzalez. Hun forteller at hun fikk Rikke som pasient rundt juletider og har gitt henne behandling frem til nå.

– Rikke har hatt smerter i 14 år, men forteller nå at hun nå er smertefri. Hvor overrasket er du?

– Jeg er overrasket. Det må jeg si. Jeg vet jo at det er mulig og har lest forskningsresultater fra andre terapeuter. Men jeg har aldri opplevd noe lignende som terapeut, sier Gonzales.

– Gud har gitt meg kraften

Hun forteller at EMDR ble opprinnelig gitt som traumebehandling, men blir nå også gitt til mennesker med andre psykiske lidelser eller kroniske smerter.

– Rikke forteller at kristen tro og bibelundervisning har hjulpet henne. Hvilken betydning kan dette ha for å bli frisk?

– Tro er generelt viktig for mange og kan også virke positivt i behandling, sier Gonzales.

Hun legger til at Rikke har mange ressurser og det har nok påvirket behandlingsresultatet.

Rikke er glad, men synes også det er morsomt.

– For meg er det litt morsomt, for jeg vet at det er Gud som har gitt meg den kraften, sier hun.